TEST ANSIEDAD

    La ansiedad es uno de los dilemas más habituales en las consultas de psicología, la forma más efectiva de abordarla es mediante psicoterapia, aún así muchos pacientes recurren a terapias no respaldadas por la ciencia o recurren a la medicación, con la creencia que la ansiedad de por sí se "cura" y desaparece, cuando convenientemente un profesional de la salud mental (psicólogo o psiquiatra) tiene que diagnosticarla en primer lugar y comenzar el tratamiento adecuado para el caso concreto, si no se hace así, podrían pasarse por alto problemas emocionales, desórdenes e incluso patologías severas que con el tiempo podrían dar lugar a un agravamiento.

   Para un diagnóstico orientativo, el sencillo test "Inventario de Ansiedad de Beck" puede ayudar a conocer el estado de la persona afectada.

INVENTARIO DE ANSIEDAD DE BECK

Puntúa del 0 al 3 las siguientes afirmaciones
(0 𝘯𝘢𝘥𝘢, 1 𝘭𝘦𝘷𝘦, 2 𝘮𝘰𝘥𝘦𝘳𝘢𝘥𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦, 3 𝘴𝘦𝘷𝘦𝘳𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦)

1- Me siento torpe o alterado  ⓪①②③

2- Me siento acalorado  ⓪①②③

3- Tengo temblores en las piernas  ⓪①②③

4- Me siento incapaz de relajarme  ⓪①②③

5- Tengo preocupaciones de vaya a pasar algo malo  ⓪①②③

6- Me encuentro mareado  ⓪①②③

7- El corazón me va acelerado, muy fuerte  ⓪①②③

8- Siento inestabilidad en mí  ⓪①②③

9- Me encuentro asustado   ⓪①②③

10- Estoy nervioso   ⓪①②③

11- Me siento bloqueado   ⓪①②③

12- Tengo temblores en las manos   ⓪①②③

13- Estoy inquieto, inseguro   ⓪①②③

14- Siento que voy a perder el control  ⓪①②③

15- Tengo sensación de ahogo   ⓪①②③

16- Tengo temor a morir   ⓪①②③

17- Tengo miedo   ⓪①②③

18- Tengo problemas digestivos  ⓪①②③

19- Tengo sensación de desvanecimiento   ⓪①②③

20- Tengo sonrojo en la cara   ⓪①②③

21- Tengo sudores fríos o calientes   ⓪①②③

R̲E̲S̲U̲L̲T̲A̲D̲O̲

𝖲𝗎𝗆𝖺 𝗅𝖺𝗌 𝗉𝗎𝗇𝗍𝗎𝖺𝖼𝗂𝗈𝗇𝖾𝗌 𝗉𝖺𝗋𝖺 𝗈𝖻𝗍𝖾𝗇𝖾𝗋 𝗎𝗇𝖺 𝖼𝗂𝖿𝗋𝖺 𝖿𝗂𝗇𝖺𝗅

Menos de 22 ansiedad baja           22 a 35 ansiedad moderada           Más de 35 ansiedad severa