TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL

 Terapias cognitivas: conjunto de estrategias basadas en la utilización de elementos cognitivos para el tratamiento de diversos cuadros clínicos y de las distintas alteraciones emocionales. Entre estas técnicas destacan las siguientes:

a) desensibilización sistemática

b) tratamiento de los pensamientos automáticos o distorsionados (reestructuración cognitiva, detención del pensamiento...)

c) solución de problemas

d) implosión

e) técnicas de visualización

f) técnicas encubiertas

 Al ser utilizadas conjuntamente con modificaciones de la conducta, las terapias se engloban dentro del bloque conocido como terapias cognitivo-conductuales. Por lo tanto, entendemos como terapias cognitivo-conductuales la asociación entre las terapias de conducta y las cognitivas. El hecho de que son en muchas ocasiones utilizadas conjuntamente ha consolidado el término como paradigma de las terapias basadas en la modificación de la conducta.

 La terapia cognitivo-conductual, debido a su evidencia científica, es un modelo muy potente y recomendado por organismos de salud mental para tratar distintas patologías mentales.

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